В связи с погодными условиями дата проведения центрального старта “Лыжни России” в городе Абакане изменена на 14 февраля.
Место проведения – лыжня Парка культуры и отдыха города Абакана (за вторым мостом).
ПРОГРАММА (14 февраля)
08.30 – 11.15 – регистрация участников, выдача номеров (МАУ “СК им. Н.Г. Булакина”) Примечание: участники соревнований до 17 лет допускаются при наличии допуска врача. Участники 18 лет и старше при наличии допуска врача или личной подписи, подтверждающей персональную ответственность за свое здоровье.
11.45 – торжественная церемония открытия
12.00 – первый забег (мужчины 2002 г.р. и старше – 5,1 км (3 круга х 1,7 км), женщины 2002 г.р. и старше – 3,4 км (2 круга х 1,7 км)
12.30 – второй забег (юношей 2003 г.р. и моложе – 5,1 (3 круга х 1,7 км), девушки 2003 г.р. и моложе – 3,4 км (2 круга х 1,7 км)
12.35 – награждение победителей и призёров первого забега
13.00 – награждение победителей и призёров второго забега
13.15 – закрытие соревнований
Приглашаем всех любителей лыжных гонок принять участие в центральном старте!
Специалисты Управления по ГО, ЧС и пожарной безопасности Хакасии настоятельно рекомендуют соблюдать правила безопасного отдыха и купания на водоемах.
По статистике, в России на воде ежегодно погибает более 15 тысяч человек, из них почти половина – дети дошкольного и школьного возраста. Специалисты отмечают, что основными причинами гибели людей на воде являются купание в необорудованных местах, купание в состоянии алкогольного опьянения.
Напоминаем основные правила безопасного купального отдыха: – Запрещено купание в необорудованных местах, вблизи водосбросов, пристаней, шлюзов, мостов, водоворотов, в заболоченных местах; – Запрещено купание в местах, где выставлены предупреждающие об опасности щиты, знаки и надписи; – Запрещено нырять с мостов, причалов, пристаней; – Запрещено устраивать игры с «захватом», ныряниями, задержкой воздуха под водой, хватать людей за ноги, пугать, толкать в воду; – Запрещено находиться в воде длительное время, из-за переохлаждения могут возникнуть судороги и произойти потеря сознания; – Запрещено купаться в штормовую погоду; – Запрещено заходить глубоко в воду, уплывать на матрасах и кругах далеко от берега, тем более людям, не умеющим плавать; – Запрещено близко подплывать к проходящим судам, катерам, лодкам, гидроциклам; – Запрещено заплывать далеко от берега, за буйки, обозначающие границы безопасной зоны;
ЗАПРЕЩЕНО КУПАТЬСЯ В СОСТОЯНИИ АЛКОГОЛЬНОГО ОПЬЯНЕНИЯ!
Родители! Следите за детьми, не допускайте детской шалости на воде (игры с задержкой дыхания, ныряния)! Не разрешайте детям уплывать на матрасах, надувных кругах далеко от берега!
Если случилась беда, и вы начали тонуть: – Хоть это будет сложно, постарайтесь успокоиться и не паниковать, не бейте беспорядочно руками по воде, не кричите – можете нахлебаться воды; – Перевернитесь на спину, выплюньте воду и сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Успокойтесь, расслабьтесь, вода удержит вас; – Отдохните и постарайтесь спокойно доплыть к берегу, делайте передышки, переворачиваясь на спину, зовите на помощь; – Если во время плавания свело ногу, погрузитесь на секунду с головой и, выпрямив ногу, сильно потяните на себя ступню за большой палец. Старайтесь подвигать ногой; – Попав в быстрое течение, не следует бороться против него, необходимо, не нарушая дыхания, плыть по течению к берегу; – Запутавшись в водорослях, не делайте резких рывков. Необходимо лечь на спину, стремясь мягкими и спокойными движениями выплыть в ту сторону, откуда приплыли. Если не получается распутаться, освободите руки, приподнимите ноги и освободитесь от растений при помощи рук.
КУПАЙТЕСЬ ТОЛЬКО В ПРОВЕРЕННЫХ МЕСТАХ, НА ОБОРУДОВАННЫХ ПЛЯЖАХ, ГДЕ ДЕЖУРЯТ СПАСАТЕЛИ!
ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ ДЕТЕЙ НА ВОДЕ – когда купаешься, поблизости от тебя должны быть взрослые. Без сопровождения взрослых находится вблизи водоема и, тем более, купаться категорически запрещено! – нельзя играть в тех местах, где можно упасть в воду; – не заходи на глубокое место, если не умеешь плавать или плаваешь плохо и неуверенно; – не ныряй в незнакомых местах; – не ныряй с мостов, обрывов и других возвышений; – не заплывай за буйки; – нельзя выплывать на судовой ход и приближаться к судну; – не устраивай в воде игр, связанных с захватами; – нельзя плавать на надувных матрасах или камерах если плохо плаваешь; – не пытайся плавать на бревнах, досках, самодельных плотах; – около некоторых водоемов можно увидеть щиты с надписью: «КУПАТЬСЯ ЗАПРЕЩЕНО!». Никогда не нарушай это правило; – не играй рядом с каналами. Не гуляй вдоль берегов или краев каналов – там может быть очень скользко; – не прыгай в каналы, чтобы спасти животных, забрать оттуда игрушки или другие предметы.
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ УТОПЛЕНИИ
В случае утопления, даже если пострадавший в сознании и чувствует себя относительно неплохо, скорую необходимо вызывать обязательно. Но до ее приезда нужно постараться оказать пострадавшему первую помощь и первым делом для этого надо проверить его жизненные показатели. Если дыхание и пульс присутствуют, то надо уложить человека на жесткую сухую поверхность и опустить ему голову. Обязательно избавить его от мокрой одежды, растереть и согреть, если он может пить, дать теплого питья.
Если пострадавший без сознания, то после извлечения из воды можно постараться очистить его рот и нос, вытянуть изо рта язык и начинать делать искусственное дыхание. Часто можно услышать рекомендации по удалению воды из легких, но это не обязательно, в большинстве случаев воды там или очень мало или нет вовсе, так как она успела впитаться в кровь. Самым эффективным способом проведения искусственного дыхания в случае утопления считается классический «рот в рот». Если же не удается разжать челюсти пострадавшего, то можно применить способ «изо рта в нос»
ПРОВЕДЕНИЕ ИСКУССТВЕННОГО ДЫХАНИЯ
Обычно искусственное дыхание начинают с выдоха. Если грудная клетка поднимается, значит все нормально и воздух проходит, можно сделать несколько вдуваний, нажимая после каждого вдувания на живот, чтобы помочь выходу воздуха. Если у пострадавшего отсутствует сердцебиение, важно параллельно с искусственным дыханием делать непрямой массаж сердца. Для этого необходимо положить ладонь на расстоянии двух пальцев от основания грудины и накрыть второй. Затем достаточно сильно, используя вес своего тела, нажать 4-5 раз и сделать вдувание. Скорость нажатий должна зависеть от возраста пострадавшего. Грудным детям нажатия делают двумя пальцами со скоростью 120 надавливаний в минуту, детям до 8-ми лет со скоростью 100 раз в минуту, а для взрослых – 60-70 раз в минуту. При этом грудина взрослого человека должна прогибаться на 4-5 сантиметров, а у ребенка до 8-ми лет — 3-4 см, у грудного малыша — 1,5-2 см.
Проводить реанимацию необходимо до тех пор, пока не восстановится самостоятельно дыхание и пульс или пока не появятся неоспоримые признаки смерти, как, например, окоченение или трупные пятна. Одной из самых частых ошибок при оказании первой помощи является преждевременное прекращение реанимационных мероприятий. Обычно при проведении искусственного дыхания из дыхательных путей выделяется вода, которая попала туда во время утопления. В такой ситуации необходимо повернуть голову пострадавшего в сторону, так, чтобы дать воде вытечь и продолжить реанимацию. При правильно проведенной реанимации вода вытечет из легких самостоятельно, поэтому выдавливать ее или поднимать пострадавшего вверх ногами не имеет никакого смысла. После того как пострадавший придет в себя и дыхание восстановится, необходимо доставить его в больницу, так как ухудшение состояния после улучшения это практически норма для утопления. Ни на одну минут нельзя оставлять пострадавшего без присмотра, так как отек мозга или легких, остановка дыхания и сердца может начаться в любую минуту.
Если есть подозрение на повреждение позвоночника, особенно его шейного отдела, то проходимость дыхательных путей необходимо обеспечивать без запрокидывания головы пострадавшего, а просто воспользовавшись приемом «выдвижения вперёд нижней челюсти». Если же данное действие не помогает, то можно запрокинуть голову, несмотря на подозрения на наличие травм позвоночника, так как обеспечение проходимости дыхательных путей является приоритетным действием при спасении пациентов в бессознательном состоянии.
Прекращать реанимационные действия можно только в том случае, если признаки дыхательной недостаточности полностью исчезли. Если же есть нарушение ритма дыхания, учащенное дыхание или резкий цианоз, необходимо продолжать реанимационные действия.
На основании постановления Правительства Республики Хакасия от 13.03.2020 №102 “О введении на территории Республики Хакасия режима повышенной готовности и реализации дополнительных мер по защите населения и территорий от чрезвычайных ситуаций” все спортивные и физкультурные мероприятия проводятся без участия зрителей.
Официальный интернет-портал правовой информации www.pravo.gov.ru
