Правила поведения на водоемах

Научитесь плавать сами и научите плавать своего ребенка! Это уже первый шаг к безопасности. Не забывайте, что всегда есть возможность оказаться в воде: она покрывает 71 процент поверхности Земли. Поэтому древние греки умение плавать считали таким же обязательным, как умение читать.

Не паниковать!

Если вы далеко от берега, а силы на исходе, не тратьте их на страх и панику. Умеющий проплыть десять метров проплывет и сто, если будет отдыхать. Помните, что человек легче воды, поэтому отдыхайте, лежа на спине - спокойно расправьте руки и ноги, расслабьтесь, слегка помогая себе удержаться в горизонтальном положении.

Как ориентироваться под водой

Во время даже неглубокого погружения (например, с маской) пловец нередко теряет правильное ощущение «верх-низ», причем часто об этом даже не догадывается. Чтобы идти точно вверх, надо выпустить несколько пузырьков воздуха, а уж они покажут дорогу. Этот простейший прием может спасти вам жизнь.

Если начинает сводить ногу:

Это обычная ситуация и ничего страшного в ней нет. Вы должны на секунду погрузиться с головой в воду и, распрямив ногу, сильно рукой потянуть на себя ступню за большой палец. И, отдыхая время от времени, плывите к берегу.

Самые простые правила:
  • НЕ нырять в незнакомых местах;
  • НЕ заплывать далеко;
  • НЕ выплывать на судовой ход и не приближаться к судам;
  • НЕ устраивать игр в воде;
  • НЕ плавать на надувных матрацах или камерах (матрацы предназначены для загарания на берегу);
  • НЕ купаться в нетрезвом виде;
  • НЕ оставляйте без присмотра детей.

Нарушения этих правил остаются главной причиной гибели людей на воде.

Новости

21.09.2017
Григорий Исаков готовится к Чемпионату Европы по настольному теннису
Воспитанник спортивной школы по адаптивному спорту «Ирбис» находится на тренировочном мероприятие спортивной…
 
21.09.2017
Министр спорта Хакасии Сергей Головкин в программе "Скажите честно" (ВИДЕО)
В прямом эфире ТНТ-Абакан с автором программы "Скажите честно" Евгенией Душаниной беседовал министр спорта…
 
20.09.2017
Спортсмены школы "Ирбис" про участие на фестивале "Пара-Крым 2017" (ВИДЕО)
Алексей Маслов, Инна Балахчина, Александр Соколов и Игорь Лунг, который занял первое место по плаванию…